Ta thường cho rằng uống nhiều nước sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng trên thực tế, uống quá nhiều nước sẽ dẫn đến tình trạng ‘Ngộ Độc Nước’ khá nguy hiểm. 
Hiện tượng này là sự gián đoạn chức năng não do uống quá nhiều nước trong khoảng thời gian ngắn. Khi dung nạp quá nhiều nước cùng một lúc, cơ thể sẽ bị loãng chất điện giải trong máu, đặc biệt là natri. Nồng độ natri giảm xuống dưới 135 mmol/l sẽ gây ra tình trạng hạ natri máu, làm mất cân bằng dịch ở các tế bào não và dẫn đến các phản ứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.
Hiện tượng này là sự gián đoạn chức năng não do uống quá nhiều nước trong khoảng thời gian ngắn. Khi dung nạp quá nhiều nước cùng một lúc, cơ thể sẽ bị loãng chất điện giải trong máu, đặc biệt là natri. Nồng độ natri giảm xuống dưới 135 mmol/l sẽ gây ra tình trạng hạ natri máu, làm mất cân bằng dịch ở các tế bào não và dẫn đến các phản ứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.
Các dấu hiệu Ngộ Độc Nước:
Chóng mặtBuồn nônNônCo giật hoặc mỏi cơHãy uống khoảng 2 – 3 lít nước trong một ngày thôi bạn nhé, và uống từng ngụm nhỏ, chia đều ra cho cả ngày. Đặc biệt, bạn nên uống nước được lọc bởi máy để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!
